休み
|
55.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
|
2981 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 3 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|