YASEHIMEの日記, 2021年 06月 8日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:

1872 kcal

脂質: 89.46g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 161.94g. 朝食: セブンイレブンフルーツミックス, セブンイレブンパイナップル, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, サラダ, 伊藤ハム厚切りロースハムステーキ, スクランブルエッグ, 食パンのトースト, クロワッサン. 昼食: チキン南蛮. 夕食: かまぼこ, じーまーみ豆腐, コカコーラ檸檬堂鬼レモン. もっと...

2118 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...


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