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1535 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 155.47g.
朝食: コーヒー, トマト, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 卵, ブルーチーズまたはロックフォールチーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 業務スーパー オートミール, 業務スーパー 小粒納豆, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. 昼食: ファミリーマート 煉羊羹. 夕食: ドトールコーヒー シュークリーム. 軽食/その他: 森永乳業 In PROTEIN ココア風味, ブルボン プロテインバー チョコレートクッキー. もっと...
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