|
1179 kcal
|
脂質: 52.99g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 101.61g.
朝食: いかの塩辛, 業務スーパー 定塩銀鮭切身, ナス, もずく酢, 業務スーパー 小粒納豆, 玄米ごはん, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, みそ汁, 木綿豆腐, コーヒー, カボチャ, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 業務スーパー 白菜キムチ. 昼食: トマト, キャベツ炒め, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, コーヒー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー. もっと...
|