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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1177 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 116.64g.
朝食: カブ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, 焼鮭, 卵焼き, コーヒー, 紀文 無調整豆乳, 木綿豆腐, いかの塩辛, みそ汁, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, ライフ 合鴨パストラミ. 夕食: ゆで卵, ファミリーマート 煉羊羹. もっと...
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