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今日はいい天気
スイミングの合間に歩いたらまぁ汗かくこと😃
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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2407 kcal
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脂質: 105.06g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 308.92g.
朝食: リンゴ, 食パンのトースト, カゴメ トマトジュース (200ml), しらたき, キューピー パスタソースたらこ. 昼食: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. 夕食: 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, 冷やし中華. 軽食/その他: 湖池屋 カラムーチョチップス ホットチリ味, ショートケーキ, ロッテ ガーナ ミルクチョコレート (50g). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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