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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1458 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: 焼鮭, 酢, キャベツ, カボチャ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵焼き, キムチ, みそ汁, きゅうり, バター, 玄米ごはん. 昼食: 鶏胸肉, クリームチーズ, ファミリーマート 煉羊羹. 夕食: 鶏の胸肉. もっと...
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