1537 kcal 脂質: 76.45g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 151.76g.   朝食: アボカド, 赤城乳業 大人なガリガリ君みかん, キュウリの漬物, あじの干物, バター, 玄米ごはん, みそ汁, キムチ, 卵焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), カボチャ, ゆで卵. 昼食: ゆで卵. 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブン 煉羊羹. もっと...
612 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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