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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1135 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 165.89g.
朝食: バター, カボチャ, みそ汁, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キュウリの漬物, トマト, 卵焼き, マルちゃん 玄米ごはん, 山芋（塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き）. 昼食: バナナ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, スナップえんどう, コーヒー. もっと...
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