酔った〜
|
85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
2908 kcal
|
脂質: 131.02g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 267.17g.
朝食: ヤマザキ製パン チーズブッセ, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ご飯, みそ汁, ブロッコリ, ウインナー, 鮭のムニエル. 夕食: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, ホタテ, 味噌汁, サラダ, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳, りんご(皮なし), ベーコン(塩漬け、フライパンで炒める). 軽食/その他: リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), チョコレートアイスクリーム. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|