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2日目
明日からまた運動やるぞー😁
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1599 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 219.57g.
朝食: ヤマザキ製パン 2色パン チョコ＆クリーム, ヤマザキ チョコチップメロンパン, カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: イチゴ 加糖, 鮭のムニエル, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ウインナー, 目玉焼き, ご飯, 味噌汁. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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