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とんかつ茶漬け♡ 実家帰省で、食事管理せず好きな物食べる2週間はこれで終わり！
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1917 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: ニンニクホイル焼き, なとり ごま付きいりこ, 明太子, ごはん, セブンプレミアム 温泉たまご, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ごまさば. 昼食: フレンチサラダドレッシング, ファミリーマート 炭火焼きとり かわ塩, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, タコ, かっぱ寿司 サーモン, はつ, 三幸食品 焼き干し芋. 夕食: とんかつ, 調理したキャベツ, セブンプレミアム 温泉たまご, 漬物, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. 軽食/その他: ビアードパパ フォンダンショコラ. もっと...
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