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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1917 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: ニンニクホイル焼き, なとり ごま付きいりこ, 明太子, ごはん, セブンプレミアム 温泉たまご, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ごまさば. 昼食: フレンチサラダドレッシング, ファミリーマート 炭火焼きとり かわ塩, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, タコ, かっぱ寿司 サーモン, はつ, 三幸食品 焼き干し芋. 夕食: とんかつ, 調理したキャベツ, セブンプレミアム 温泉たまご, 漬物, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. 軽食/その他: ビアードパパ フォンダンショコラ. もっと...
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 コメント
赤身肉のロースト🍖🥩ビーフですか？盛り付けも綺麗で良いですね♪😄
2021年 03月 13日 投稿者: HydeKoji
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hydekojiさん♡
これハツなんです...♪*
2021年 03月 13日 投稿者: Marina3914
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ハツ❤️ですか！😳心筋は、脂質も少なくとても良い食材😆だけど、私の家の周りのスーパーには置いていない、😓
2021年 03月 13日 投稿者: HydeKoji
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ハツいいですね！内臓ふくめ色々な肉を食べようと思います。
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hydekojiさん♡
ハツあまり見かけないですよね😭
2021年 03月 14日 投稿者: Marina3914
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永田めたるさん♡
牛豚鶏、肉によって栄養素も違いますしね...♪*ﾟ
2021年 03月 14日 投稿者: Marina3914
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