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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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2021 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 220.15g.
朝食: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. 昼食: セブンイレブン メンチカツ, ハンバーグ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ほっともっと 特製豚汁, ご飯. 夕食: ふじっ子 うの花, ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, インサラータ・カプレーゼ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 肉入りラザニア, 雑穀米. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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1797 kcal
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運動:
ウォーキング - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 13 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 23 分, Google Fit - 21 時間 34 分. もっと...
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