1508 kcal 脂質: 61.55g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 133.12g.   朝食: カレーうどん. 昼食: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, 不二家 ハートチョコレートピーナッツ. 夕食: オリーブオイル, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, サイコロステーキ. 軽食/その他: 日清 ベーキングパウダー, トップバリュー おからパウダー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, バナナ, クルミ, 卵. もっと...
1529 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間   23 分, Google Fit - 22 時間   37 分. もっと...

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