2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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2255 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 354.92g.
朝食: カトキチ 肉うどん, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 味噌汁, 吉野家 牛丼 小盛. 夕食: 日清 カップヌードル カレー, サラダ, おにぎり. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ポップコーン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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