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【糖質制限（PFCバランス）11日目】 体重は、変わらず。体脂肪は減ってる。 記録、今週も頑張りたい。 今日も頑張ろう。
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1063 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 160.63g.
朝食: ニッスイ かにシューマイ, おにぎり, コープ 韓国風キムチスープ. 昼食: セブンイレブン 赤飯おこわ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる 豆乳仕立ての茶碗蒸し. 夕食: みかん, ポークカレー, おにぎり, コープ 韓国風キムチスープ. もっと...
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