merry melの日記, 2021年 02月 7日

Today I have lost 0.6lbs that's good. But in myself I still feel very low and will be for sometime yet. Mel.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:

987 kcal

脂質: 14.24g | たんぱく質: 23.10g | 炭水化物: 196.59g. 朝食: Nectarines , Quaker Oat So Simple Raspberry & Pomegranate , Plums , Total Greek Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Quaker Oat So Simple Raspberry & Pomegranate , Pears, Clementines, Tea with Skimmed Milk, Plums . 夕食: Tesco Seedless Black Grapes, Morrisons Extra Fruity Muesli, Morrisons Greek Style Yogurt, Bananas, Tea with Skimmed Milk. もっと...

432 kcal

運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

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Hey Mel Don’t feel low.... any loss it’s better than no loss and you’re doing amazing :) just keep going with your hard work xx

2021年 02月 7日投稿者: zarah11

A loss is still good focus on the positives. I really do recommend Relate. They are trained to help us figure out our own solutions. Nobody on here can help as it's you that has to live your life. Hope things pick up 😊

2021年 02月 7日投稿者: babycake84

hey merry mel, it's a loss and you're doing great. keep positive you'll get through this x

2021年 02月 7日投稿者: amcq1982

Yes everyone it's a good loss. It's Jim and I are still getting no were. But I will plod on in hope. Mel.

2021年 02月 7日投稿者: merry mel

Will done on the loss. Keep your chin up x

2021年 02月 7日投稿者: cee130

sending u big hugs Mel 🤗🤗

2021年 02月 7日投稿者: Bootylicious1!

Hope things get better soon x

2021年 02月 7日投稿者: Funnyonion


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