2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1698 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 195.00g.
朝食: コーヒー 砂糖入り, 薄切りハム, クラフト チェダーチーズ, パスコ 全粒粉入り食パン. 昼食: おにぎり. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ラーメン二郎 ラーメン二郎. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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