1687 kcal 脂質: 58.03g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 226.74g.   朝食: カステラ. 昼食: シフォンケーキ, セブンイレブン 豆のサラダ, レンコンのきんぴら, ローストビーフ, 鎌倉ハム ローストビーフソース, ぶり大根, ファミリーマート 野菜スティック 旨辛味噌マヨネーズ, ひかり味噌(株) みそ汁 ふう とうふ汁, 雑穀米. 夕食: 食パン, オーマイ ロコモコ. もっと...
1236 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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