ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1635 kcal
|
脂質: 73.03g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: 光商 オリゴ糖, サツマイモ, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, カルディ ピーナッツバタークリーミー, 野菜スープ(同量の水、缶詰). 昼食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, レンコンのきんぴら, ブリ. 夕食: ほうれん草のソテー, カボチャの煮物, ファミリーマート つくね串. 軽食/その他: 栄屋乳業 こだわり極プリン, せんべい, セブンイレブン 和菓子ミックス もち最中, Meiji おいしい牛乳, コーヒー, セブンプレミアム ジャンボコーン. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|