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shimapy
日記
2020年 11月 7日
shimapyの日記, 2020年 11月 7日
shimapyさんの自己紹介
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休み
61.9 kg
これまでの減量分:
0.8 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 7日:
2446 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間.
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体重に変化ありません
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