1352 kcal 脂質: 52.74g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 170.30g.   朝食: 業務スーパー 天然酵母パン, ゆで卵, コーヒー, キューピー  ノンオイル和風ごま, 日本製粉 アマニ油, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, プチトマト, サツマイモ, オクラ, ニンジン, だいこん, ブロッコリ. 昼食: ネスレ ブライト, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸麺, みすずコーポレーション きつねあげ, キューピー  ノンオイル和風ごま, プチトマト, ブロッコリ, サツマイモ. 夕食: カンロ ノンシュガーミルク酪園, ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, ゆで卵, 焼きなす, キューピー  ノンオイル和風ごま, ブロッコリ. 軽食/その他: カンロ ノンシュガーミルク酪園, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, カカオニブ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 光商 オリゴ糖, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, トップバリュー ベリーミックス. もっと...

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