2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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985 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 87.43g.
昼食: 紅鮭魚, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 炒南瓜, 番茄, 酪梨, 生菜. 夕食: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 杏仁奶, 黑芝麻, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, 水煮蛋, 紅豆粥, 炒南瓜. 軽食/その他: ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,5g), 明治 チョコレート効果カカオ72%, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 杏仁奶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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