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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1392 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 151.37g | 炭水化物: 96.32g.
朝食: セブンプレミアム 温泉たまご, はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. 夕食: 蟹, 刺身, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ミニトマト, ブリの刺身, ホタテ, セブンイレブン 生姜香る鶏肉と野菜の和風スープ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. もっと...
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