2020年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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42.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1430 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 111.95g | 炭水化物: 168.24g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー. 昼食: 理研ビタミン わかめスープ, ステーキのどん カットステーキ. 夕食: 温泉卵, さやの湯 30品目健康ご飯 刺身. 軽食/その他: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 梅ゆかり, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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