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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1706 kcal
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脂質: 76.85g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ. 昼食: 半熟ゆで卵, マルコメ お吸い物, キュウリの漬物, うなぎの蒲焼き, ご飯. 夕食: トマト, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏軟骨, りんご（皮なし）, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, 丸大食品 あらびきウインナー, ジャーマンポテト, FamilyMart 12品目のコブサラダ. 軽食/その他: 生クリーム, チョコレートアイスクリーム, バニラアイスクリーム, アイスコーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. もっと...
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