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夜ご飯 味噌汁（じゃがいも.スナップえんどう） 焼きなす（麺汁.鰹節） 豆腐 めかぶ きゅうりの酢漬け サラダ（キャベツ.人参.コーン.ミニトマト.オクラ） 無人野菜をたくさんいただいたのでお野菜祭り✨ お野菜高いから助かる✨ しかも新鮮で美味しい❣️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1312 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 115.53g.
朝食: 豆乳, スジャータ コーンスープ, ロールパン, 人参, はごろもフーズ シャキッとコーン, きゅうり, セブンイレブン 千切りキャベツ, ウインナー, テーブルマーク ピーマンの肉詰め . 昼食: 味の素 コンソメ, 乾燥スパゲティ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 枝豆, エリンギ, 調理した玉ねぎ, 焼きサケ. 夕食: FamilyMart フレッシュ野菜サラダ, キュウリの漬物, セブンイレブン 味付めかぶ, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, 焼きなす. 軽食/その他: パステル 極 抹茶プリン, 伊藤園 1食分のたんぱく16.7gアーモンドミルク風味. もっと...
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