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仕事中にまた過食、、、 トイレダッシュ🐸 +下剤40錠 疲れた
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1681 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 327.22g.
朝食: Banana, Plain Waffle. 昼食: White Rice, Broccoli Salad, Part Skim Mozzarella Cheese, Okra . 夕食: White Rice. もっと...
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 コメント
いつも投稿を見ていて、気になる点が一つあります。
それは、下剤を使い過ぎてる様に感じます。
『食べた分を出さないといけない』と思い使ってるんだと見受けられます。
長期間、下剤を使い続けると体にも負担が大きいので
💩は自然排便が1番だと思います。
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2020年 07月 27日 投稿者: to-ma5656
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2020年 07月 27日 投稿者: gabynori16
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@ヤマユガガ
下剤乱用の件はわかっているんですがもうこの状態で数年経っているので中々抜け出せないです。嘔吐だけだと安心できないので悪いと思いながら使っちゃうんですよね。。。摂食障害関係のおかしい行動を変えようとしてはいるんですが7年も経つと身に染みてしまって「普通」の食べ方を忘れてしまった感じなんですかね(？)
しばらく若干普通に近い食事(過食/嘔吐せず下剤使わず)をしていた期間も2、3ヶ月ほどあったのでまだ諦めてはいないです。いつか気にせず食べ物楽しめるようになればいいんですけどね:)
2020年 07月 27日 投稿者: gabynori16
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gabynori16さん＞
習慣になってるんですね。
大丈夫、習慣は変えれます。
まずは下剤の量を減らすところからだと思います
｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ
人間、必ず、変われます。
ゆっくりいきましょう✨
▽°｜bｸﾞｯ
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