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広島風お好み焼き肉玉イカ天そばをおかずに、 炊き込みご飯を食べるという暴挙😱&デザート💓 クロール🏊♀️12往復、水中ウォーキング15分😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1793 kcal
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脂質: 74.43g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 228.00g.
朝食: 明治 十勝スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド, プチトマト, セブンイレブン シナモンロール, レーズンパン, オリーブオイル, Meiji R-1, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 抹茶&抹茶パフェ, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 炊き込みご飯, ファミリーマート 広島風お好み焼き 肉玉いか天そば. もっと...
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2051 kcal
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運動:
岩盤浴 (温泉) - 1 時間 30 分, 水中ウォーキング - 15 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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