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今日も失敗、、、 😔 ダイエットより精神を安定させて食事を楽しむ事ができるようになる方が大事かもしれない。
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1930 kcal
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脂質: 89.34g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 234.79g.
朝食: Peanut Butter, Oatmeal Cookie. 昼食: Peanut Butter, Pita Bread, Mussels. 夕食: Vanilla Ice Creams . もっと...
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 コメント
2020年 07月 19日 投稿者: gabynori16
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食事を楽しむ、絶対大事。
楽しい → より美味しく感じる → 食事が楽しみ、に繋がります。
食事をする時に音楽を流すのも良いかもしれません。
『食事 音楽 効果』で検索すれば詳細が出てきます
▽°｜bｸﾞｯ
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