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17.7.2020 五 午：牛奶200ml，剩下的豬排150克，茅屋起司鮭魚全麥吐司，番茄。晚：高麗菜白蘿蔔豬肉千張餛飩蛋花湯，韓式涼拌節瓜天使細麵120克，巧克力25克。 M: Milch 200ml, 150g Schnitzel, Hüttenkäse Lachs Toast, Tomaten. A: Spitzkohl Rettich Tofuskin Dumplings Suppe, koreanische kalte Nudel 120g mit Zucchini.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1806 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 99.39g | 炭水化物: 217.99g.
昼食: Ikea 煙燻鮭魚, Andechser Natur Körniger Frischkäse, REWE Körner Sandwich , Landliebe Milch, 小番茄（葡萄形狀）, Oldenländer Schnitzel Paniert. 夕食: 櫛瓜, 7-11 韓式冷麵, 餛飩, 紫菜蛋花湯. 軽食/その他: Lay's Light Gesalzen, Ritter Sport Knusperkeks. もっと...
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