2707 kcal 脂質: 55.58g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 180.09g.   朝食: ヒガシマル 白だし,  温泉卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: ご飯, 馬刺,  焼きなす,  冷や奴, マルコメ わかめ, ご飯, 馬肉. 夕食:  いかの塩辛,  じゃがバター, あん肝,  焼きなす,  ピーマン, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ,  唐揚げ,  にんにく, 焼きうどん,  もつ煮,  なんこつ唐揚げ, イチビキ 野菜のうま煮,  コロッケ,  味噌,  カブ, セブン-イレブン ゴーヤチャンプルー. 軽食/その他:  芋焼酎, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, エクステンド BCAA. もっと...
1376 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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