1食目
139 Cal

卵1個🥚
ヨーグルト

P- 17.8
C- 7.2
F- 4.4

806 kcal 脂質: 17.09g | たんぱく質: 36.85g | 炭水化物: 126.39g.   朝食: Plain Yogurt, Egg. 昼食: Cottage Cheese , Sweet Potato . 夕食: Plain Pancakes. もっと...

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