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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1344 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 121.51g | 炭水化物: 106.92g.
朝食: 현미밥, 상추, 깻잎, 두부, 삶은 계란, 아몬드멸치볶음, 오이지무침, 마늘장아찌, 가지구이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 삼계탕. 夕食: 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 방울 토마토, 마늘장아찌, 단호박구이, 상추. 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 일반 크레이프, 카누 카누 마일드 로스트 미니. もっと...
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