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26.6.2020 五。早：千張蛋餅，小黃瓜，起司一片，肉鬆些許，燕麥奶咖啡200ml。午：玉米一根，雞小腿一根，蘿蔔湯泡飯80克。點心：榛果醬起司蘇打餅，鮭魚起士蘇打餅。晚：春捲一根，炒冬粉1.5碗，雞腿玉米蘿蔔湯，小黃瓜。
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1584 kcal
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脂質: 66.97g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 169.26g.
朝食: Alnatura Hafermilch, 懶惰姐 千張, 安佳 起司片 (21克), 小黃瓜, 肉鬆, 橄欖油, 煎雞蛋. 昼食: 蘿蔔湯, 玉米, 火雞肉, 雞腿, 飯. 夕食: 小黃瓜, 玉米, 蘿蔔湯, 春捲, 老鍋 螞蟻上樹, 雞腿. 軽食/その他: Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, Ikea 煙燻鮭魚, 蘇打餅乾. もっと...
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 コメント
F: Tofuskin Pfannkuchen mit Gurke Käse, Hafermilchkaffee. M: Mais, Reis 80g mit Rettich Suppe, Hähnchen. S: cracker mit Nutella Hüttenkäse, Lachs Hüttenkäse. A: 1 Frühlingsrolle, gebratene Glasnudel, Mais Hühnersuppe.
2020年 06月 26日 投稿者: blackwhitechi
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2020年 06月 26日 投稿者: laimay
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Ein Cracker mit Nutella und Hüttenkäse 😁😁💪😎 wie war das Erlebnis ?
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2020年 06月 27日 投稿者: blackwhitechi
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@ Jules. Also gut!! Dann schmeckt Nutella nicht so süß. 👍 Hüttenkäse scheint überall zu passen 😆
2020年 06月 27日 投稿者: blackwhitechi
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2020年 06月 27日 投稿者: blackwhitechi
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...oder der Hüttenkäse etwas süsser 😜 Zum Lachs passt er auch super wobei ich dann in den hüttenkäse immer noch Avocado mit reindrücke, das ist der Shit.
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Ich liebe auch die Avocado/Lachs Kombi! Dazu manchmal Seetang, schmeckt wie California Roll 😁 ohne Reis halt.
2020年 06月 27日 投稿者: blackwhitechi
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