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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1820 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 159.54g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: バナナ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: オレアイダ ブロッコリー, 味の素 丸鶏がらスープ, ミツカン 料理酒, ブルドックソース ウスターソース, 鶏のひき肉, プレミアムピュア オートミール. 夕食: ミンチ, ピーマン, マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, ミニトマト, 温泉卵, 鰹節, ヤマキ めんつゆ, 紀文 糖質0g麺 平麺, 鯛の刺身, ホタテ. 軽食/その他: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, コーヒー, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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