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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1200 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 75.31g.
朝食: 팽이버섯, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 멸치볶음, 케일, 미역, 현미밥, 피클. 昼食: 가지무침, 육회. 夕食: 삶은 계란, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 블랙 올리브, 닭가슴살 샐러드. 軽食/その他: 오트리 고메넛츠2, 서울우유 오가닉 콜드브루, 티오피 더블랙, 인테이크 소이밀크, 삶은 계란. もっと...
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