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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1627 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 185.32g | 炭水化物: 104.37g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プレミアムピュア オートミール, サクラ印 レンゲのハチミツ, トマトスープ. 昼食: 鶏レバー, イオン株式会社 タン塩レモンマリネ, 鯛の刺身. 夕食: 雑穀米, 味噌汁, ミニトマト, ブリの刺身, 紀文食品 わかめとこんにゃくで作った麺 ゆずポン酢付き, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. もっと...
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