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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1370 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 177.75g.
朝食: Roe (Fish) (Mixed Species) , Egg, Spinach , Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Plain Waffle. 昼食: Brownie , Granola Cereal . 夕食: 明治 THE GREEK YOGURT 甘くないプレーン, Water Chestnut, Dry Pearl Tapioca , Protein Powder. もっと...
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