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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1501 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 130.93g | 炭水化物: 114.03g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ミツカン リンゴ酢, サクラ印 レンゲのハチミツ, 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: ミツカン リンゴ酢, オリーブオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, フジッコ 蒸し大豆, オレアイダ ブロッコリー, ミニトマト, 藤清 海藻と豆乳入りこんにゃくサラダ, プリマハム サラダチキン スモーク. 夕食: マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, フジッコ 蒸し大豆, 北洋本多フーズ 竹の子の土佐煮, 磯山商事 お芋の甘露煮, 豚汁, オレアイダ ブロッコリー, JUCOVIA ヘルシーミックス, エノキ, ミニトマト, パプリカ, キャベツ, ハンバーグ. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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 コメント
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好きな物ばかりたべてるだけですが参考になれば^^;
2020年 05月 15日 投稿者: Marina3914
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ダイエットされて体重が減ってらして家族と会食できそうなお食事の内容でらっしゃるので拝見させて頂き参考に致します。ありがとうございます😃
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