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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1272 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 74.23g.
朝食: 버섯불고기, 톳나물, 갓김치, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드멸치볶음, 현미밥, 파프리카, 방울 토마토, 삶은 계란, 두릅. 昼食: 닭가슴살 샐러드. 夕食: 콩나물, 두릅, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 군고구마, 방울 토마토. 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
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