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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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2686 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: 卵, 明治 とろけるスライスチーズ, 食パン, ミックスナッツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: LAWSON からあげくん, 明治 とろけるスライスチーズ, ミニトマト, エノキ, キャベツ, パプリカ, 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース. 夕食: 明太子, ご飯, パプリカ, 鶏のもも肉, キャベツ, 味噌汁. 軽食/その他: 芋焼酎, 西友 かにかま, かいわれ, 薄切りハム, 日本酒, ミックスナッツ, 海苔, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, スルメ, コーヒー. もっと...
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