1190 kcal 脂質: 28.69g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 166.93g.   朝食: Tuna in Water (Canned), Egg, Stir Fried Vegetables, Protein Pancakes, Mochi. 夕食: Almond Milk, Granola, Mochi. もっと...

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