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-gelatina de jamaica light -yoghurt con canela -un platano
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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989 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Plátano, Lala Yoghurt Natural (125g), Pronto Gelatina Light Limón, Canela. 昼食: Herdez Salsa Verde, Mangos, Pan Integral, Pan Integral, Acelga, Huevo. 夕食: Nescafé Dolca, Svetia Stevia, Naranjas, Santa Clara Leche Deslactosada. もっと...
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1260 kcal
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運動:
スクワット - 1 分, トレッドミル - 4 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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