ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1369 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 212.33g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オートミールと果物. 昼食: クノール カップスープ 完熟トマト, Quaker オートミール. 夕食: サラダ, セブンイレブン 甘辛チキン弁当. 軽食/その他: UCC BLACK無糖. もっと...
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479 kcal
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運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 12 分, 腹筋 - 45 分, Apple Health - 23 時間 3 分. もっと...
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