休み
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 9日:
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2654 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 30 分, ストレッチ(ヨガ) - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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