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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1039 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 73.40g.
朝食: 紅白なます, 鶏胸肉(皮なし), ブランパンカカオニブ, ブランパン100. 昼食: 日新製糖 きび砂糖, 枝豆チキン, 紅白なます, セブンイレブン 素焼きミックスナッツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: だし, 白菜, ミツカン ポン酢, 春菊, 人参, 大根. 軽食/その他: りこのそいぷろ. もっと...
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