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어제 하루동안 먹은 4400kcal를 참회하며 오늘 하루는 440kcal로 마무리 했습니다.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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448 kcal
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脂質: 9.77g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 36.17g.
朝食: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 夕食: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 (야채맛), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 찐단호박, 알쉐프 난백, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, NS 포대유청 초코. もっと...
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