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22.1.2020 F: Orangensaft 200ml, Kürbisbrot, Spiegelei, Tomaten. M: Spaghetti mit Salat, Enoki Pilz, Salsicia. Snack: Keks, Yoghurt. A: Shirataki Nudel mit Hackfleisch und Aubergine, Hähnchen mit Glasnudel.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1675 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 152.54g.
朝食: Innocent Orangensaft , 聖女果, 荷包蛋, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. 昼食: Salatkönig Salat, Steinemann Salsiccia, 橄欖油, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: 魚香茄子, 三杯雞. 軽食/その他: Ritz Crackers, 優酪乳, 餅乾. もっと...
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